Cristiana Arcangeli - Beleza e Bem-estar
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Saúde e Nutrição
Quer emagrecer sem fazer dietas? Veja como conseguir
Confira dicas de como perder peso sem ficar contando calorias
Dietas restritivas e que precisam contar calorias ou pontos para fazer efeito emagrecedor podem até funcionar, mas à curto prazo. Especialistas garantem que regimes muito severos não funcionam à longo prazo, o que quer dizer que as pessoas tendem a voltar a engordar, já que não conseguem aguentar a "rigidez alimentar" por muito tempo. Por isso, o segredo do sucesso para quem quer perder peso é aprender a comer bem ...
